8.0 km | 00:52:18 | 06:32/km日期: 2022-08-19 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'36" / 06'30" / 06'31" / 06'15" / 06'25" / 2222'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'36" | 00:19'57" |
| 4 | 06'30" | 00:26'27" |
| 5 | 06'31" | 00:32'58" |
| 6 | 06'15" | 00:39'13" |
| 7 | 06'25" | 00:45'38" |
| 8.0 | 06'38" | 00:52'18" |
ricky tseng 說推
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