許志郎 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

許志郎彰化
ID 401703

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4.0 km | 00:28:30 | 07:05/km

日期: 2022-09-27 19:28 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 06'53" / 07'12" / 07'21" / 08'46" /

基本訓練
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腰內肉燃燒🔥

9月累積里程 : 7.05 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 : 359.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'53"	00:13'49"
3	07'12"	00:21'01"
4	07'21"	00:28'22"
4.0	07'24"	00:28'32"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"