11.9 km | 01:16:14 | 06:24/km日期: 2022-08-19 19:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 06'37" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 06'06" / 06'12" / 06'28" / 06'04" / 05'34" / 04'50" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'10" (+05'21") | 896 / 11896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'37" | 00:14'04" |
| 3 | 05'57" | 00:20'01" |
| 4 | 05'57" | 00:25'58" |
| 5 | 05'55" | 00:31'53" |
| 6 | 06'06" | 00:37'59" |
| 7 | 06'12" | 00:44'11" |
| 8 | 06'28" | 00:50'39" |
| 9 | 06'04" | 00:56'43" |
| 10 | 05'34" | 01:02'17" |
| 11 | 04'50" | 01:07'07" |
| 11.9 | 10'09" | 01:16'14" |
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