10.2 km | 01:12:48 | 07:08/km日期: 2022-08-23 19:04 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 09'29" / 06'49" / 07'49" / 08'20" / 07'37" / 07'08" / 06'31" / 05'56" / 05'58" / 06'05" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 294.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'49" | 00:16'18" |
| 3 | 07'49" | 00:24'07" |
| 4 | 08'20" | 00:32'27" |
| 5 | 07'37" | 00:40'04" |
| 6 | 07'08" | 00:47'12" |
| 7 | 06'31" | 00:53'43" |
| 8 | 05'56" | 00:59'39" |
| 9 | 05'58" | 01:05'37" |
| 10 | 06'05" | 01:11'42" |
| 10.2 | 05'57" | 01:12'49" |
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