劉建明 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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9.1 km | 00:54:39 | 06:00/km

日期: 2015-09-18 06:29 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'02" / 06'25" / 06'07" / 06'05" / 05'57" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'25" / 10'25" /

9月累積里程 : 229.15 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 謝荃 Jeff Hsieh 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'25"	00:13'27"
3	06'07"	00:19'34"
4	06'05"	00:25'39"
5	05'57"	00:31'36"
6	05'37"	00:37'13"
7	05'35"	00:42'48"
8	05'26"	00:48'14"
9	05'25"	00:53'39"
9.1	10'24"	00:54'39"

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成績 : 03:46:01

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