16.3 km | 01:31:45 | 05:38/km日期: 2022-08-23 03:31 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 965 Cal - 總步數: 17296 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'44" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'44" / 05'41" / 05'57" / 04'32" / 04'52" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'51") | 1002 / 1002 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 2002 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'41" (+01'15") | 1002 / 3005 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 4006 | 192 / 91 |
| 5 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 5006 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'41" (+01'15") | 1001 / 6008 | 190 / 92 |
| 7 | | 05'41" (+01'15") | 1002 / 7010 | 190 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+01'14") | 1002 / 8012 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'44" (+01'18") | 1002 / 9015 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+01'21") | 1002 / 10017 | 188 / 91 |
| 11 | | 05'53" (+01'27") | 1002 / 11019 | 186 / 91 |
| 12 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 12019 | 187 / 93 |
| 13 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 13019 | 187 / 92 |
| 14 | | 05'54" (+01'28") | 1002 / 14022 | 184 / 91 |
| 15 | | 04'26" | 1000 / 15023 | 187 / 119 |
| 16 | | 04'55" (+00'29") | 1003 / 16026 | 188 / 107 |
| 17 | | 05'25" (+00'59") | 230 / 16257 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'44" | 00:12'01" |
| 3 | 05'42" | 00:17'43" |
| 4 | 05'38" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 6 | 05'40" | 00:34'45" |
| 7 | 05'39" | 00:40'24" |
| 8 | 05'37" | 00:46'01" |
| 9 | 05'44" | 00:51'45" |
| 10 | 05'48" | 00:57'33" |
| 11 | 05'50" | 01:03'23" |
| 12 | 05'44" | 01:09'07" |
| 13 | 05'41" | 01:14'48" |
| 14 | 05'57" | 01:20'45" |
| 15 | 04'32" | 01:25'17" |
| 16 | 04'52" | 01:30'09" |
| 16.3 | 06'12" | 01:31'45" |
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