Yung-Chao Feng 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
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14.5 km | 02:31:03 | 10:24/km

日期: 2015-09-19 06:40 - 總爬升: 939 m - 地點: 那羅市集 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'20" / 08'00" / 08'00" / 09'40" / 08'00" / 11'31" / 07'54" / 14'30" / 10'06" / 14'22" / 09'52" / 09'24" / 14'32" / 13'14" / 09'01" /

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那羅市集往宇老，單程14K。

9月累積里程 : 211.97 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

無尾熊和馬松華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'00"	00:15'20"
3	08'00"	00:23'20"
4	09'40"	00:33'00"
5	08'00"	00:41'00"
6	11'31"	00:52'31"
7	07'54"	01:00'25"
8	14'30"	01:14'55"
9	10'06"	01:25'01"
10	14'22"	01:39'23"
11	09'52"	01:49'15"
12	09'24"	01:58'39"
13	14'32"	02:13'11"
14	13'14"	02:26'25"
14.5	09'00"	02:31'03"

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