3.1 km | 00:24:47 | 07:55/km日期: 2022-08-23 06:53 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 07'31" / 08'48" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+04'02") | 126 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.51 km 
ASICS gel nimbus 24 累積 :
736.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'31" | 00:14'36" |
| 3 | 08'48" | 00:23'24" |
| 3.1 | 11'05" | 00:24'48" |
留言 
