linyunglung 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

linyunglung 屏東
ID 586

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5.5 km | 00:56:41 | 10:16/km

日期: 2015-09-08 05:14 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 11'50" / 09'24" / 09'33" / 09'20" / 09'41" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'18"

(50'18")

09'58"

5042 / 5042

2

06'23"

(56'41")

12'13" (+02'15")

521 / 5564

9月累積里程 : 213.20 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 2312.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Waterfrogman, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	09'24"	00:21'14"
3	09'33"	00:30'47"
4	09'20"	00:40'07"
5	09'41"	00:49'48"
5.5	13'15"	00:56'41"

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