15.6 km | 01:29:19 | 05:44/km日期: 2022-08-25 03:31 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 16810 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 05'55" / 05'43" / 05'50" / 05'59" / 05'38" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 04'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 1000 | 185 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 1002 / 2003 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 3003 | 189 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+01'12") | 1001 / 4004 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 5005 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 6006 | 190 / 89 |
| 7 | | 05'44" (+00'59") | 1002 / 7009 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 8009 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 9009 | 187 / 89 |
| 10 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 10009 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'40" (+00'55") | 1002 / 11012 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 12012 | 186 / 94 |
| 13 | | 05'42" (+00'57") | 1002 / 13014 | 187 / 93 |
| 14 | | 05'39" (+00'54") | 1001 / 14016 | 188 / 93 |
| 15 | | 04'45" | 1001 / 15017 | 190 / 110 |
| 16 | | 05'27" (+00'42") | 531 / 15549 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 05'48" | 00:17'52" |
| 4 | 05'56" | 00:23'48" |
| 5 | 05'48" | 00:29'36" |
| 6 | 05'55" | 00:35'31" |
| 7 | 05'43" | 00:41'14" |
| 8 | 05'50" | 00:47'04" |
| 9 | 05'59" | 00:53'03" |
| 10 | 05'38" | 00:58'41" |
| 11 | 05'40" | 01:04'21" |
| 12 | 05'42" | 01:10'03" |
| 13 | 05'41" | 01:15'44" |
| 14 | 05'38" | 01:21'22" |
| 15 | 04'47" | 01:26'09" |
| 15.6 | 05'45" | 01:29'19" |
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