6.0 km | 00:32:20 | 05:21/km日期: 2022-08-23 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'23" / 05'15" / 05'08" / 05'22" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'08") | 1003 / 1003 | 175 / 106 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2004 | 174 / 104 |
3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3004 | 175 / 105 |
4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4005 | 179 / 106 |
5 | | 05'12" | 1002 / 5007 | 177 / 107 |
6 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 6009 | 173 / 106 |
7 | | 10'36" (+05'24") | 15 / 6025 | 120 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.96 km New Balance M1080SR4 累積 :
6897.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'27" | 00:10'48" |
3 | 05'23" | 00:16'11" |
4 | 05'15" | 00:21'26" |
5 | 05'08" | 00:26'34" |
6 | 05'22" | 00:31'56" |
6.0 | 15'37" | 00:32'20" |