張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

5.6 km | 00:30:21 | 05:26/km

日期: 2015-09-24 17:48 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'26" / 05'39" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'31" /

計時路跑

9月累積里程 : 66.57 km

Nike Wmns Free 4.0 累積 : 673.2 km

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喉吼吼, 豪豪和其他 8 人說推

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JACK 加油

2015-09-24 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'39"	00:11'05"
3	05'21"	00:16'26"
4	05'18"	00:21'44"
5	05'26"	00:27'10"
5.6	05'32"	00:30'22"

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