劉家驥 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉家驥台北市
ID 134006

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5.3 km | 00:27:35 | 05:14/km

日期: 2015-09-21 21:04 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'32" / 05'34" / 05'07" / 04'15" / 04'52" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+02'17")

1000 / 1000

2

05'34"

(12'05")

05'34" (+01'20")

1000 / 2000

3

05'07"

(17'12")

05'07" (+00'53")

1000 / 3000

4

04'14"

(21'27")

04'14"

1000 / 4000

5

04'52"

(26'19")

04'52" (+00'38")

1000 / 5000

6

01'16"

(27'35")

04'51" (+00'37")

262 / 5262

9月累積里程 : 139.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Hung, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'34"	00:12'06"
3	05'07"	00:17'13"
4	04'15"	00:21'28"
5	04'52"	00:26'20"
5.3	04'50"	00:27'36"

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