4.3 km | 00:29:10 | 06:48/km日期: 2022-08-27 16:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 06'11" / 11'09" / 05'51" / 04'44" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" (+06'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 287 / 4287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 11'09" | 00:17'20" |
3 | 05'51" | 00:23'11" |
4 | 04'44" | 00:27'55" |
4.3 | 04'20" | 00:29'10" |