8.7 km | 00:46:52 | 05:24/km日期: 2015-09-21 18:46 - 地點: 河濱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'14" / 05'21" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 1000 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1005 / 2006 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 3008 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1006 / 4015 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1008 / 5023 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1008 / 6031 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'11" | 1007 / 7039 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 1006 / 8045 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 656 / 8702 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.37 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
828.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'30" | 00:10'47" |
| 3 | 05'31" | 00:16'18" |
| 4 | 05'26" | 00:21'44" |
| 5 | 05'27" | 00:27'11" |
| 6 | 05'26" | 00:32'37" |
| 7 | 05'14" | 00:37'51" |
| 8 | 05'21" | 00:43'12" |
| 8.7 | 05'35" | 00:46'52" |
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