3.1 km | 00:54:37 | 17:23/km日期: 2022-08-28 09:02 - 平均心率: 85 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 24'13" / 15'09" / 14'36" / 02'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'31" (+09'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'23" | 139 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'13" | 00:24'13" |
| 2 | 15'09" | 00:39'22" |
| 3 | 14'36" | 00:53'58" |
| 3.1 | 02'23" | 00:54'18" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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