12.6 km | 01:10:49 | 05:38/km日期: 2022-08-29 05:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 05'42" / 06'00" / 05'50" / 05'41" / 05'43" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'09") | 574 / 12574 |
台南25度比金門29度還要涼，更適合跑步。
感覺黑色的蚵技丫拖比灰色的還要好穿，兩雙丫拖是不同店家買的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
473.95 km 
蚵技神速丫拖（黑）round1 BN520 累積 :
1059.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'42" | 00:11'59" |
| 3 | 06'00" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 05'41" | 00:29'30" |
| 6 | 05'43" | 00:35'13" |
| 7 | 05'28" | 00:40'41" |
| 8 | 05'29" | 00:46'10" |
| 9 | 05'35" | 00:51'45" |
| 10 | 05'27" | 00:57'12" |
| 11 | 05'17" | 01:02'29" |
| 12 | 05'14" | 01:07'43" |
| 12.6 | 05'23" | 01:10'49" |
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