10.0 km | 01:09:23 | 06:56/km日期: 2015-09-22 21:46 - 地點: 興福國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal
今天來做半馬後的恢復跑!!
也聽從高手的建議調整姿勢與呼吸!!
感覺上很好!! 腳雖然還有感覺!! 但好多了!!
跑步不再死命的求快!!
調整呼吸到不喘!! 順順的跑!!
速度約保持在6分半!!
重點是 不感覺累 可以跑很久!!
9月累積里程 :
75.41 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR speedform RC慢跑鞋 running系列 螢光色 累積 :
970.6 km