吳超鵬 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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9.3 km | 00:46:18 | 04:58/km

日期: 2015-09-23 19:05 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 09'53" /

9月累積里程 : 180.27 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jack Chiu, 陳教官和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'52"	00:10'40"
3	04'44"	00:15'24"
4	04'36"	00:20'00"
5	04'40"	00:24'40"
6	04'40"	00:29'20"
7	04'40"	00:34'00"
8	04'40"	00:38'40"
9	04'32"	00:43'12"
9.7	04'24"	00:46'10"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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