阿本 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿本新竹
ID 215334

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6.0 km | 00:35:16 | 05:53/km

日期: 2015-09-29 16:40 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'03" / 05'36" / 06'02" / 05'47" / 06'01" / 05'51" /

基本訓練
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中秋後減肥

9月累積里程 : 25.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鄭香仁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'36"	00:11'39"
3	06'02"	00:17'41"
4	05'47"	00:23'28"
5	06'01"	00:29'29"
6.0	05'50"	00:35'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"