5.3 km | 00:33:06 | 06:18/km日期: 2022-08-31 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'33" / 06'33" / 05'43" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'33" | 00:19'16" |
| 4 | 06'33" | 00:25'49" |
| 5 | 05'43" | 00:31'32" |
| 5.3 | 05'15" | 00:32'51" |
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