簡美琪 (Maggie) 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡美琪 (Maggie) 嘉義
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簡美琪 (Maggie)

5.9 km | 00:39:50 | 06:42/km

日期: 2015-09-22 19:32 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'48" / 06'36" / 07'52" / 06'28" / 05'41" /

純粹就是要去退乳酸，而且坐在冷氣房一整天，都沒有伸展，果真，四肢僵硬，跑起來顯得更累@@

9月累積里程 : 108.71 km

GEL-CUMULUS 16 (2E) T440N-4801 累積 : 497.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

尼克, dayso 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	06'36"	00:20'12"
4	07'52"	00:28'04"
5	06'28"	00:34'32"
5.9	05'41"	00:39'50"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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