7.5 km | 00:45:03 | 05:59/km日期: 2015-09-22 21:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'08" / 05'53" / 06'13" / 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 05'53" | 00:18'10" |
| 4 | 06'13" | 00:24'23" |
| 5 | 05'59" | 00:30'22" |
| 6 | 05'52" | 00:36'14" |
| 7 | 05'53" | 00:42'07" |
| 7.5 | 05'36" | 00:45'03" |
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