4.3 km | 00:30:53 | 07:08/km日期: 2022-09-01 20:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 08'19" / 06'32" / 06'16" / 07'15" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'23") | 328 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'32" | 00:14'51" |
| 3 | 06'16" | 00:21'07" |
| 4 | 07'15" | 00:28'22" |
| 4.3 | 07'36" | 00:30'52" |
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