14.1 km | 01:43:43 | 07:20/km日期: 2022-09-05 04:59 - 總爬升: 290 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 123 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 17946 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'53" / 07'09" / 06'28" / 07'36" / 07'49" / 07'57" / 07'04" / 07'03" / 06'20" / 06'32" / 06'23" / 08'33" / 08'00" / 07'02" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'37") | 1001 / 1001 | 173 / 72 |
| 2 | | 07'12" (+00'52") | 1002 / 2003 | 170 / 81 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1001 / 3004 | 180 / 84 |
| 4 | | 07'39" (+01'19") | 1001 / 4006 | 177 / 73 |
| 5 | | 07'49" (+01'29") | 1001 / 5007 | 176 / 72 |
| 6 | | 08'03" (+01'43") | 1002 / 6009 | 171 / 72 |
| 7 | | 07'08" (+00'48") | 1002 / 7011 | 179 / 77 |
| 8 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 8012 | 177 / 80 |
| 9 | | 06'20" | 1001 / 9013 | 183 / 85 |
| 10 | | 06'32" (+00'12") | 1001 / 10014 | 180 / 84 |
| 11 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 11015 | 177 / 86 |
| 12 | | 08'32" (+02'12") | 1001 / 12016 | 150 / 77 |
| 13 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 13016 | 160 / 77 |
| 14 | | 07'12" (+00'52") | 1002 / 14019 | 174 / 79 |
| 15 | | 08'05" (+01'45") | 121 / 14140 | 146 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'09" | 00:15'02" |
| 3 | 06'28" | 00:21'30" |
| 4 | 07'36" | 00:29'06" |
| 5 | 07'49" | 00:36'55" |
| 6 | 07'57" | 00:44'52" |
| 7 | 07'04" | 00:51'56" |
| 8 | 07'03" | 00:58'59" |
| 9 | 06'20" | 01:05'19" |
| 10 | 06'32" | 01:11'51" |
| 11 | 06'23" | 01:18'14" |
| 12 | 08'33" | 01:26'47" |
| 13 | 08'00" | 01:34'47" |
| 14 | 07'02" | 01:41'49" |
| 14.1 | 13'26" | 01:43'43" |
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