周家吉 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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5.0 km | 00:24:56 | 04:56/km

日期: 2015-09-22 20:08 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'52" / 04'48" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 03'25" /

夜班前的甜甜圈~

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 朱正雄和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	05'00"	00:14'40"
4	05'04"	00:19'44"
5	05'04"	00:24'48"
5.0	03'24"	00:24'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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