6.6 km | 00:24:45 | 03:45/km日期: 2015-09-22 17:56 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 03'46" / 03'48" / 03'54" / 03'50" / 03'44" / 03'32" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" (+00'09") | 1007 / 1007 | 187 / 141 |
| 2 | | 03'49" (+00'12") | 1004 / 2011 | 186 / 140 |
| 3 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 3012 | 185 / 139 |
| 4 | | 03'53" (+00'16") | 1009 / 4021 | 186 / 137 |
| 5 | | 03'43" (+00'06") | 1002 / 5024 | 189 / 142 |
| 6 | | 03'37" | 1004 / 6028 | 187 / 147 |
| 7 | | 03'20" | 584 / 6612 | 189 / 157 |
蘇志濱間歇團練
最後一圈跟A組，看錶均速為3'18"，真不是人可以跟的。
9月累積里程 :
95.87 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
545.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'48" | 00:07'34" |
| 3 | 03'54" | 00:11'28" |
| 4 | 03'50" | 00:15'18" |
| 5 | 03'44" | 00:19'02" |
| 6 | 03'32" | 00:22'34" |
| 6.6 | 03'44" | 00:24'45" |
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