12.4 km | 01:13:04 | 05:54/km日期: 2022-09-05 18:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12546 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'58" / 06'13" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2003 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 3004 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1001 / 4005 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5006 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 6009 | 171 / 97 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 7010 | 169 / 99 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 8013 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 9015 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 10015 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 11016 | 177 / 97 |
| 12 | | 05'42" (+00'02") | 1002 / 12018 | 173 / 101 |
| 13 | | 05'48" (+00'08") | 349 / 12368 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'58" | 00:17'29" |
| 4 | 06'13" | 00:23'42" |
| 5 | 06'04" | 00:29'46" |
| 6 | 06'00" | 00:35'46" |
| 7 | 05'56" | 00:41'42" |
| 8 | 05'54" | 00:47'36" |
| 9 | 05'55" | 00:53'31" |
| 10 | 05'55" | 00:59'26" |
| 11 | 05'46" | 01:05'12" |
| 12 | 05'42" | 01:10'54" |
| 12.4 | 05'52" | 01:13'04" |
留言 
展開計圈分析
