6.1 km | 00:34:40 | 05:42/km日期: 2022-09-08 05:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'53" / 06'02" / 06'02" / 05'29" / 04'44" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.47 km 美津濃 類碳板,灰 累積 :
439.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'53" | 00:12'08" |
3 | 06'02" | 00:18'10" |
4 | 06'02" | 00:24'12" |
5 | 05'29" | 00:29'41" |
6 | 04'44" | 00:34'25" |
6.1 | 04'03" | 00:34'41" |