13.0 km | 01:56:56 | 08:57/km日期: 2022-09-09 06:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 06'53" / 09'01" / 07'22" / 08'13" / 09'05" / 09'09" / 08'41" / 08'16" / 13'44" / 11'11" / 09'24" / 203'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'53" | 00:13'27" |
3 | 09'01" | 00:22'28" |
4 | 07'22" | 00:29'50" |
5 | 08'13" | 00:38'03" |
6 | 09'05" | 00:47'08" |
7 | 09'09" | 00:56'17" |
8 | 08'41" | 01:04'58" |
9 | 08'16" | 01:13'14" |
10 | 13'44" | 01:26'58" |
11 | 11'11" | 01:38'09" |
12 | 09'24" | 01:47'33" |
13.0 | 08'57" | 01:56'56" |