12.4 km | 01:06:41 | 05:22/km日期: 2022-09-07 18:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11792 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'27" / 05'15" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 05'16" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 1001 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 2002 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3003 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 1002 / 4005 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'24") | 1001 / 5007 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 6008 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 7010 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1002 / 8012 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 9013 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10014 | 182 / 106 |
| 11 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 11015 | 178 / 106 |
| 12 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 12016 | 176 / 107 |
| 13 | | 05'20" (+00'14") | 387 / 12403 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'31" | 00:16'27" |
| 4 | 05'37" | 00:22'04" |
| 5 | 05'31" | 00:27'35" |
| 6 | 05'27" | 00:33'02" |
| 7 | 05'15" | 00:38'17" |
| 8 | 05'24" | 00:43'41" |
| 9 | 05'12" | 00:48'53" |
| 10 | 05'07" | 00:54'00" |
| 11 | 05'12" | 00:59'12" |
| 12 | 05'16" | 01:04'28" |
| 12.4 | 05'29" | 01:06'41" |
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