10.6 km | 01:27:00 | 08:11/km日期: 2022-09-14 20:04 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'33" / 08'23" / 07'33" / 07'12" / 09'50" / 10'14" / 05'53" / 09'27" / 05'19" / 06'25" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'28" (+06'09") | 626 / 10626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'23" | 00:17'56" |
| 3 | 07'33" | 00:25'29" |
| 4 | 07'12" | 00:32'41" |
| 5 | 09'50" | 00:42'31" |
| 6 | 10'14" | 00:52'45" |
| 7 | 05'53" | 00:58'38" |
| 8 | 09'27" | 01:08'05" |
| 9 | 05'19" | 01:13'24" |
| 10 | 06'25" | 01:19'49" |
| 10.6 | 11'27" | 01:27'00" |
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