9.6 km | 01:05:40 | 06:48/km日期: 2022-09-09 13:44 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11680 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'05" / 06'08" / 06'08" / 06'01" / 06'23" / 06'28" / 09'37" / 06'52" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 1001 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 2003 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 3005 | 187 / 85 |
| 4 | | 06'14" (+00'03") | 1002 / 4007 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'11" | 1002 / 5010 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6011 | 181 / 84 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 1001 / 7012 | 182 / 81 |
| 8 | | 09'48" (+03'37") | 1001 / 8013 | 140 / 72 |
| 9 | | 06'59" (+00'48") | 1002 / 9016 | 181 / 78 |
| 10 | | 06'29" (+00'18") | 619 / 9635 | 181 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 06'08" | 00:18'43" |
| 4 | 06'08" | 00:24'51" |
| 5 | 06'01" | 00:30'52" |
| 6 | 06'23" | 00:37'15" |
| 7 | 06'28" | 00:43'43" |
| 8 | 09'37" | 00:53'20" |
| 9 | 06'52" | 01:00'12" |
| 9.6 | 08'35" | 01:05'40" |
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