8.5 km | 00:53:51 | 06:22/km日期: 2022-09-13 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'32" / 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'29" / 05'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 455 / 8456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'23" | 00:12'58" |
| 3 | 06'32" | 00:19'30" |
| 4 | 06'41" | 00:26'11" |
| 5 | 06'31" | 00:32'42" |
| 6 | 06'20" | 00:39'02" |
| 7 | 06'29" | 00:45'31" |
| 8 | 05'43" | 00:51'14" |
| 8.5 | 05'46" | 00:53'52" |
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