吳珮慈 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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4.1 km | 00:30:37 | 07:32/km

日期: 2022-09-15 20:38 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'40" / 07'38" / 07'24" / 07'24" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'36" (+00'17")

1007 / 1007

2

07'38"

(15'18")

07'34" (+00'15")

1007 / 2014

3

07'24"

(22'42")

07'28" (+00'09")

990 / 3004

4

07'24"

(30'06")

07'19"

1009 / 4014

5

00'28"

(30'34")

10'38" (+03'19")

43 / 4058

9月累積里程 : 62.09 km

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BSHIN WU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'38"	00:15'18"
3	07'24"	00:22'42"
4	07'24"	00:30'06"
4.1	08'02"	00:30'34"

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