5.1 km | 00:27:41 | 05:25/km日期: 2015-09-29 17:15 - 地點: 大佳-塔悠路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 05'21" / 05'27" / 06'13" / 05'46" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'18") | 108 / 5108 |
很塞,跑一跑就開始下雨了...
又搭Uber回來牽車。
河濱靠近塔悠路一帶還蠻髒的。
9月累積里程 :
136.19 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Amulet 6 Wide 累積 :
455.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'21" | 00:10'45" |
3 | 05'27" | 00:16'12" |
4 | 06'13" | 00:22'25" |
5 | 05'46" | 00:28'11" |
5.1 | 05'33" | 00:28'47" |