2.3 km | 00:11:29 | 05:04/km日期: 2022-09-14 18:02 - 地點: 豐原體育場🏟️ - 天氣: 🌆 - 平均心率: 130 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'23" / 04'57" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'27") | 438 / 438 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 460 / 899 |
3 | | 05'01" | 457 / 1356 |
4 | | 05'01" | 452 / 1808 |
5 | | 04'33" | 455 / 2264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
423.44 km Nike Air ZOOMX VaporFly Next% 累積 :
1301.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'57" | 00:10'20" |
2.3 | 04'20" | 00:11'29" |