12.3 km | 01:10:27 | 05:42/km日期: 2015-09-29 15:16 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 05'20" / 05'08" / 05'14" / 05'42" / 05'15" / 05'16" / 05'57" / 05'29" / 06'29" / 06'30" / 05'43" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'20" | 00:11'54" |
| 3 | 05'08" | 00:17'02" |
| 4 | 05'14" | 00:22'16" |
| 5 | 05'42" | 00:27'58" |
| 6 | 05'15" | 00:33'13" |
| 7 | 05'16" | 00:38'29" |
| 8 | 05'57" | 00:44'26" |
| 9 | 05'29" | 00:49'55" |
| 10 | 06'29" | 00:56'24" |
| 11 | 06'30" | 01:02'54" |
| 12 | 05'43" | 01:08'37" |
| 12.3 | 05'39" | 01:10'27" |
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