7.3 km | 00:47:15 | 06:26/km日期: 2015-10-01 05:28 - 天氣: 秋老虎 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7242 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 06'23" / 08'14" / 05'14" / 06'16" / 06'23" / 06'17" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+03'01") | 3006 / 3006 | 168 / 83 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 405 / 3411 | 198 / 119 |
| 3 | | 08'19" (+04'13") | 200 / 3611 | 153 / 78 |
| 4 | | 04'24" (+00'18") | 403 / 4015 | 201 / 112 |
| 5 | | 11'04" (+06'58") | 150 / 4166 | 36 / 251 |
| 6 | | 04'06" | 410 / 4576 | 203 / 120 |
| 7 | | 12'21" (+08'15") | 134 / 4711 | 32 / 249 |
| 8 | | 04'14" (+00'08") | 400 / 5112 | 204 / 115 |
| 9 | | 11'26" (+07'20") | 145 / 5257 | 69 / 125 |
| 10 | | 04'14" (+00'08") | 404 / 5662 | 205 / 114 |
| 11 | | 11'45" (+07'39") | 141 / 5804 | 48 / 177 |
| 12 | | 04'27" (+00'21") | 404 / 6208 | 202 / 111 |
| 13 | | 12'31" (+08'25") | 133 / 6341 | 79 / 100 |
| 14 | | 04'22" (+00'16") | 403 / 6744 | 202 / 112 |
| 15 | | 10'16" (+06'10") | 162 / 6907 | 49 / 197 |
| 16 | | 04'25" (+00'19") | 410 / 7317 | 202 / 111 |
| 17 | | 08'53" (+04'47") | 20 / 7338 | 87 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.93 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 08'14" | 00:21'18" |
| 4 | 05'14" | 00:26'32" |
| 5 | 06'16" | 00:32'48" |
| 6 | 06'23" | 00:39'11" |
| 7 | 06'17" | 00:45'28" |
| 7.3 | 05'15" | 00:47'15" |
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