6.1 km | 00:38:31 | 06:16/km日期: 2022-09-20 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'28" / 06'08" / 06'07" / 06'17" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.48 km Nike Pegasus 38 累積 :
1065.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'42" | 00:13'40" |
3 | 06'28" | 00:20'08" |
4 | 06'08" | 00:26'16" |
5 | 06'07" | 00:32'23" |
6 | 06'17" | 00:38'40" |
6.1 | 05'48" | 00:39'25" |