3.8 km | 00:37:16 | 09:46/km日期: 2022-09-19 21:30 - 地點: 大雅街道 - 天氣: 悶 - 平均心率: 106 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'30" / 07'32" / 14'11" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'19") | 656 / 656 |
2 | | 07'18" | 1000 / 1656 |
3 | | 07'55" (+00'37") | 338 / 1995 |
4 | | 16'54" (+09'36") | 591 / 2586 |
5 | | 09'42" (+02'24") | 515 / 3101 |
6 | | 10'13" (+02'55") | 711 / 3812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.31 km Under Armour HOVR Machina3 累積 :
419.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'32" | 00:15'02" |
3 | 14'11" | 00:29'13" |
3.8 | 09'55" | 00:37'17" |