11.2 km | 01:08:40 | 06:08/km日期: 2022-09-20 05:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 07'03" / 06'18" / 05'05" / 05'46" / 04'21" / 05'03" / 06'16" / 08'18" / 05'58" / 05'58" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.89 km 
NIKE tempo next flyease 累積 :
476.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'03" | 00:14'32" |
| 3 | 06'18" | 00:20'50" |
| 4 | 05'05" | 00:25'55" |
| 5 | 05'46" | 00:31'41" |
| 6 | 04'21" | 00:36'02" |
| 7 | 05'03" | 00:41'05" |
| 8 | 06'16" | 00:47'21" |
| 9 | 08'18" | 00:55'39" |
| 10 | 05'58" | 01:01'37" |
| 11 | 05'58" | 01:07'35" |
| 11.2 | 06'24" | 01:08'40" |
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