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阿昇
高雄
ID 9247
42 位追隨者
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阿昇
39.6 km
|
01:37:03
|
24.5 km/h
日期:
2015-10-03 14:37
-
總爬升:
375 m
-
踏頻:
64
-
卡路里:
1604 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
25.71 (-13.85)
1006 / 1006
2
01'44"
(04'05")
35.29 (-4.27)
1012 / 2019
3
02'03"
(06'08")
29.75 (-9.81)
1012 / 3031
4
02'28"
(08'36")
24.66 (-14.90)
1009 / 4041
5
01'32"
(10'08")
39.56
1009 / 5050
展開計圈分析
6
01'32"
(11'40")
39.56
1010 / 6060
7
01'33"
(13'13")
39.13 (-0.43)
1000 / 7061
8
01'39"
(14'52")
36.73 (-2.83)
1006 / 8067
9
01'46"
(16'38")
34.62 (-4.95)
1010 / 9077
10
02'30"
(19'08")
24.16 (-15.40)
1001 / 10079
11
02'01"
(21'09")
30.25 (-9.31)
1013 / 11092
12
02'07"
(23'16")
28.80 (-10.76)
1009 / 12102
13
02'04"
(25'20")
29.51 (-10.05)
1012 / 13114
14
01'48"
(27'08")
33.64 (-5.92)
1008 / 14122
15
02'21"
(29'29")
25.71 (-13.85)
1003 / 15126
16
02'07"
(31'36")
28.35 (-11.21)
1000 / 16126
17
03'18"
(34'54")
18.37 (-21.19)
1005 / 17131
18
05'01"
(39'55")
12.00 (-27.56)
1003 / 18134
19
06'44"
(46'39")
8.93 (-30.63)
1000 / 19135
20
02'40"
(49'19")
22.78 (-16.78)
1012 / 20147
21
01'44"
(51'03")
34.95 (-4.61)
1008 / 21156
22
02'27"
(53'30")
24.66 (-14.90)
1001 / 22157
23
02'34"
(56'04")
23.68 (-15.88)
1010 / 23168
24
02'29"
(58'33")
24.32 (-15.24)
1002 / 24171
25
01'58"
(01:00'31")
31.03 (-8.53)
1011 / 25182
26
02'43"
(01:03'14")
22.36 (-17.20)
1010 / 26193
27
03'04"
(01:06'18")
19.78 (-19.78)
1007 / 27200
28
02'55"
(01:09'13")
20.81 (-18.75)
1011 / 28212
29
02'24"
(01:11'37")
25.17 (-14.39)
1002 / 29214
30
02'17"
(01:13'54")
26.67 (-12.89)
1010 / 30224
31
02'54"
(01:16'48")
20.93 (-18.63)
1009 / 31233
32
01'55"
(01:18'43")
31.58 (-7.98)
1007 / 32241
33
02'24"
(01:21'07")
25.17 (-14.39)
1004 / 33246
34
02'26"
(01:23'33")
25.00 (-14.56)
1012 / 34258
35
03'49"
(01:27'22")
16.00 (-23.56)
1015 / 35273
36
01'56"
(01:29'18")
31.30 (-8.26)
1002 / 36275
37
02'23"
(01:31'41")
25.53 (-14.03)
1008 / 37284
38
02'01"
(01:33'42")
30.25 (-9.31)
1013 / 38297
39
01'48"
(01:35'30")
33.64 (-5.92)
1001 / 39299
40
01'33"
(01:37'03")
24.16 (-15.40)
622 / 39921
10月累積里程 :
306.14 km
aster galaxy
MW Watch 上傳
| 9 years ago
宋晧源
,
陳忠富
和其他
2
人說推
·
留言
謝宗晉
阿昇 晚安 我看阿公店團管表你有報南橫100K 我也有報45K一起加油~讚
2015-10-03 18:13 ·
阿昇
謝大哥 晚安!! 想自我挑戰一下,還有很多細節要在請教團內前輩
2015-10-03 21:15 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
26.7
61
52.5 %
2
35.3
77
-2.0 %
3
30.0
69
2.3 %
4
23.5
72
-3.5 %
5
39.1
86
-1.1 %
6
39.6
87
-0.6 %
7
38.3
83
-5.7 %
8
36.0
83
1.2 %
9
36.4
80
2.5 %
10
24.0
62
4.2 %
11
30.3
76
1.9 %
12
28.6
68
-4.0 %
13
29.8
75
3.7 %
14
32.7
84
1.0 %
15
27.7
74
2.5 %
16
27.3
68
-5.5 %
17
21.7
70
5.8 %
18
12.0
75
7.4 %
19
9.6
61
9.4 %
20
15.9
7
-7.9 %
21
34.0
-8.4 %
22
25.5
15
-5.2 %
23
24.0
53
3.2 %
24
23.5
63
-3.0 %
25
31.0
67
-1.0 %
26
23.1
64
-2.0 %
27
19.1
68
3.8 %
28
20.9
73
3.5 %
29
24.5
68
-1.4 %
30
26.5
46
-1.2 %
31
20.6
65
-1.4 %
32
32.1
81
1.2 %
33
26.9
61
-1.9 %
34
23.4
48
2.8 %
35
17.6
69
-1.3 %
36
25.5
79
2.9 %
37
24.0
64
-2.7 %
38
32.4
76
1.7 %
39
30.5
78
-1.9 %
39.6
19.2
78
-3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:59
|
04:56/km
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3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
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42.5 km
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04:19:33
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06:06/km
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3.0 km
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