蔡緯程 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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7.7 km | 00:45:48 | 05:58/km

日期: 2022-10-10 07:24 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'02" / 06'07" / 05'46" / 06'11" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.17 km

brooks ghost 14 累積 : 894.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'07"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
4	06'11"	00:24'06"
5	05'55"	00:30'01"
6	05'48"	00:35'49"
7	05'55"	00:41'44"
7.7	06'16"	00:45'54"

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