5.6 km | 00:46:03 | 08:09/km日期: 2022-09-27 18:47 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 08'08" / 08'23" / 08'13" / 09'27" / 07'22" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.08 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'23" | 00:16'31" |
| 3 | 08'13" | 00:24'44" |
| 4 | 09'27" | 00:34'11" |
| 5 | 07'22" | 00:41'33" |
| 5.6 | 07'04" | 00:46'04" |
留言 
