5.0 km | 00:34:27 | 06:52/km日期: 2015-10-05 18:05 - 地點: 華江河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 07'17" / 06'52" / 06'28" / 626'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'11") | 1005 / 1005 | 164 / 79 |
| 2 | | 07'15" (+00'47") | 1003 / 2009 | 170 / 80 |
| 3 | | 06'47" (+00'19") | 1008 / 3018 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'28" | 1002 / 4020 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'25" | 1002 / 5022 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.16 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
928.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'17" | 00:14'51" |
| 3 | 06'52" | 00:21'43" |
| 4 | 06'28" | 00:28'11" |
| 5.0 | 06'11" | 00:34'27" |
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