13.2 km | 01:28:27 | 06:42/km日期: 2022-09-28 05:37 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 16520 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 07'08" / 06'49" / 06'53" / 07'06" / 06'45" / 06'49" / 06'29" / 05'57" / 06'22" / 06'28" / 06'23" / 06'21" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'57") | 1002 / 1002 | 182 / 76 |
| 2 | | 07'06" (+00'52") | 1001 / 2004 | 186 / 75 |
| 3 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 3004 | 186 / 78 |
| 4 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 4005 | 187 / 77 |
| 5 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 5005 | 186 / 76 |
| 6 | | 06'46" (+00'32") | 1002 / 6008 | 188 / 78 |
| 7 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 7008 | 187 / 77 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1002 / 8010 | 189 / 81 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9011 | 188 / 85 |
| 10 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 10013 | 187 / 83 |
| 11 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 11014 | 187 / 82 |
| 12 | | 06'29" (+00'15") | 1001 / 12016 | 186 / 82 |
| 13 | | 06'30" (+00'16") | 1002 / 13018 | 186 / 82 |
| 14 | | 06'33" (+00'19") | 152 / 13170 | 184 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 396.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'08" | 00:14'19" |
| 3 | 06'49" | 00:21'08" |
| 4 | 06'53" | 00:28'01" |
| 5 | 07'06" | 00:35'07" |
| 6 | 06'45" | 00:41'52" |
| 7 | 06'49" | 00:48'41" |
| 8 | 06'29" | 00:55'10" |
| 9 | 05'57" | 01:01'07" |
| 10 | 06'22" | 01:07'29" |
| 11 | 06'28" | 01:13'57" |
| 12 | 06'23" | 01:20'20" |
| 13 | 06'21" | 01:26'41" |
| 13.2 | 10'17" | 01:28'27" |
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