小銘 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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8.0 km | 00:48:16 | 06:00/km

日期: 2013-06-30 18:14 - 地點: 桃園石管局 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 04'56" /

6月累積里程 : 45.44 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉建明和 Billy小子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	06'04"	00:18'44"
4	06'00"	00:24'44"
5	05'56"	00:30'40"
6	05'52"	00:36'32"
7	05'52"	00:42'24"
8	05'44"	00:48'08"
8.0	04'55"	00:48'16"

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