10.3 km | 01:17:03 | 07:28/km日期: 2022-09-28 19:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 09'16" / 09'37" / 09'05" / 07'06" / 05'41" / 05'28" / 05'58" / 06'05" / 06'05" / 09'19" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+03'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'16" (+05'49") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'37" | 00:18'53" |
| 3 | 09'05" | 00:27'58" |
| 4 | 07'06" | 00:35'04" |
| 5 | 05'41" | 00:40'45" |
| 6 | 05'28" | 00:46'13" |
| 7 | 05'58" | 00:52'11" |
| 8 | 06'05" | 00:58'16" |
| 9 | 06'05" | 01:04'21" |
| 10 | 09'19" | 01:13'40" |
| 10.3 | 11'14" | 01:17'03" |
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