5.0 km | 00:34:16 | 06:51/km日期: 2022-09-29 18:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 07'11" / 07'01" / 06'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'43") | 708 / 708 |
| 2 | | 07'07" (+01'47") | 4 / 713 |
| 3 | | 06'44" (+01'24") | 74 / 787 |
| 4 | | 10'23" (+05'03") | 48 / 835 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 90 / 926 |
| 6 | | 11'14" (+05'54") | 44 / 970 |
| 7 | | 05'20" | 93 / 1064 |
| 8 | | 11'24" (+06'04") | 43 / 1108 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 92 / 1200 |
| 10 | | 10'52" (+05'32") | 45 / 1246 |
| 11 | | 11'13" (+05'53") | 18 / 1264 |
| 12 | | 06'31" (+01'11") | 76 / 1341 |
| 13 | | 06'08" (+00'48") | 81 / 1422 |
| 14 | | 06'38" (+01'18") | 75 / 1498 |
| 15 | | 06'36" (+01'16") | 75 / 1573 |
| 16 | | 11'21" (+06'01") | 117 / 1691 |
| 17 | | 05'30" (+00'10") | 800 / 2491 |
| 18 | | 11'01" (+05'41") | 272 / 2763 |
| 19 | | 05'30" (+00'10") | 800 / 3563 |
| 20 | | 11'00" (+05'40") | 272 / 3836 |
| 21 | | 05'22" (+00'02") | 800 / 4636 |
| 22 | | 07'05" (+01'45") | 365 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.95 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'11" | 00:14'25" |
| 3 | 07'01" | 00:21'26" |
| 4 | 06'58" | 00:28'24" |
| 5.0 | 06'00" | 00:34'25" |
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